Blog

ブログ

Home > お知らせ > 2クールで。

2クールで。

2020.02.15
2クールで。

d75d6c4fe647541197a05ff0aaca6048_s

 

 

 

 

突然ですが、

筋トレマシンで最近?よく見かける振動マシンありますよね。

バスマット位の大きさの台の上に立ってブルブルさせる、あれ。

 

 

3ヶ月前から一日も欠かさずやって( ← 間違いなくヒマ。)

効果出ました!!

 

 

 

お腹周り-3cm、二の腕-1.5cm、アンダーバスト-1.5cm、バスト+3cmって、

すごくないですか???

(どれだけお肉ついてたのってお話ですが・・・。)

 

 

 

毎日18分のエクササイズメニューを自分で作って実践しました。


 

 

自分の中では3ヶ月1クールと決めていて、今月から2クール目。
2クール目は体重も落としていこうと思ってます。


一応2クールでナイスバディを手に入れる予定。

ウヒョ~~~!!

 

 

腹筋も育ってきていて、シックスパックも夢じゃない???

 

 

 

今から楽しみです。ヌフッ(^^♪




因みに振動マシンは時短でもポーズを変えて全身に効かすのがポイント。

是非お試しあれ!!